همکاری با وبلاگ نویسان

با سلام !!

اینجاب نریمان رستمی وبلاگ نویسان را دعوت به همکاری در زمینه یک وبلاگ جدید با موضوع توافقی میکنم لطفا از کسانی که مایل به اینکار هستن پبغام خود را بزارند که اگه شد کلا یه سایت بزنیم نه وبلاگ.ممنون

آیا وقتی که مریض هستم، می توانم فعالیت ورزشی داشته باشم؟

آیا وقتی که مریض هستم، می توانم فعالیت ورزشی داشته باشم؟
برای خیلی از ورزشکاران پیش می آید که وقتی مریض می شوند، در ادامه فعالیت ورزشی به نوعی دچار تردید می شوند، ادامه بدهم یا نه؟ برای برخی از بیماری ها جواب کاملا" مشخص است که نباید تمرین کنید، مانند سرما خوردگی. اما برخی علائم بیماری و یا حالت های وجود دارد که احتمالا" نسبت به آن بی توجه باشید.

 

معرفی کامل رشته ورزشی کبدی

معرفی کامل رشته ورزشی کبدی
کبدی همان زو یک بازی ایرانی است. اصل و منشاء این بازی بومی و محلی است و این بازی نیاز به قدرت و مهارت داشته و کاملاً ساده و کم خرج می باشد و نیازی به محوطه بزرگ و وسایل بازی ندارد.

موج سواری ، هنر جنگیدن با دریاهای خروشان

موج سواری ، هنر جنگیدن با دریاهای خروشان
موج سواری یا آنچه غربی ها Surfing می نامند، هنر جنگیدن با آب های خروشان و توانایی فرار از شدیدترین امواج دریا و حفظ جان در عین تقابل با مرگ است. برای این که اوج هیجان و خطر آن احساس شود باید در دریاهای مواج و توفانی به موج سواری پرداخت، زیرا قابلیت موج سازی آنها بسیار بیشتر از محیط های آبی کوچک است که اصلا هیجان و شتابی در چرخش آب های آن وجود ندارد.

۹ دلیل که چرا خانم ها به تمرینات با وزنه نیاز دارند

تمرینات هوازی بخش اصلی از تمرینات کاهش وزن و تناسب اندام هستند، اما اگر می­ خواهید بیشتر چربی بدن را از بین ببرید و در عین حال بدنی خوش فرم و زیبا داشته باشید، باید تمرینات با وزنه را انجام دهید. در این مطلب علم ورزش توضیح می­ دهد که چرا باید خانم­ ها به تمرینات با وزنه توجه بیشتری داشته باشند.

بیوگرافی آندرس اینیستا + تصاویر آندرس اینیستا

بیوگرافی آندرس اینیستا + تصاویر آندرس اینیستا
نام کامل: آندرس اینیستا لوخان
تاریخ تولد:۱۱ مه ۱۹۸۴ 
محل تولد: فوئنتیلبیا، اسپانیا
پُست: هافبک/مهاجم گوش

 

ورزش درمانی آرتروز زانو + تصاویر

ورزش درمانی آرتروز زانو + تصاویر
یکی از مشکلاتی که ممکن است برای زانوها پیش بیاید آرتروز زانو است.آرتروز زانو یکی از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالای ۴۰ سال محسوب می‌شود و شایع‌ترین بیماری تخریبی میان مفاصل بدن است. میزان ابتلا به این بیماری در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است. 
اگر این مشکل شماست، بهتر است در مورد آن اطلاعاتی داشته و برای بهبود آن کاری انجام دهید. ورزش همچنان که بر استحکام مکانیکی و تقویت عضلات موثر است می‌تواند روی تغذیه غضروف نیز اثر بگذارد. بعلاوه ورزش باعث افزایش جریان خون می‌شود و به انعطاف‌پذیری مفصل کمک می‌کند.