عکس علی پروین
بیوگرافی کامل و جالب از علی پروین
نام: علی
شهرت: پروین
محل تولد: تهران
متولد: 1325
در این مقال سعی شده کمتربه زندگی فوتبالی علی پروین پرداخته شود و باحاشیه کمی با زندگی شخصی علی پروین، دوستان،بچههای محل خانواده و... بیشتر آشنا شویم.زندگی غیر فوتبالی علی پروین، به اندازه افتخاراتشجذاب و خواندنی است.
با این روشها در طول روز کالری بیشتری بسوزانید
اگر میتوانید هر روز به باشگاه بروید و حدود ۵۰۰ کالری بسوزانید فوقالعاده است. اما اگر هر روز بابت کارتان باید حدود ۸ ساعت پشت میز بنشینید بهتر است اینکارها را طی روز انجام دهید تا شما هم بتوانید کالری بسوزانید
مکمل های ورزشی معجزه نمی کند
موضوع استفاده از مکمل های ورزشی، ذهن بسیاری از ورزشکاران را به خود مشغول می کند و گاهی آنها را بر سر دو راهی قرار می دهد. پودرها، قرص ها و نوشیدنی های مختلفی هستند که ادعا می شود تاثیر بسزایی در تقویت بدن ورزشکاران دارند. گفته می شود برخی از این محصولات باعث چاقی، لاغری یا عملکرد بهتر هنگام ورزش می شوند.
آنچه مساله را پیچیده تر می کند، این است که این مکمل ها حاوی موادی است که حتی شاید نام آنها را نشنیده باشید. بنابراین چطور خواهید فهمید چه چیزی برایتان مناسب است یا آن که باید آنها را مصرف کنید یا نه؟ قبل از این که درباره استفاده از مکمل های ورزشی تصمیم بگیرید، باید بدانید این مکمل ها اکسیرهای جادویی نیستند.
نباید انتظار داشته باشید، با مصرف این مواد و یکجا نشستن می توانید ماهیچه ها را تقویت کنید. باید مکملی پیدا کنید که با نوع فعالیت شما همخوانی داشته باشد و از آن به عنوان متعادل استفاده کرده و در عین حال، تمرین های ورزشی را به موازات آن دنبال کنید.